栄養たっぷり白身魚のラップ

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レシピ ツールキット

成分

  • 白身魚の切り身60グラム
  • トマト10グラム
  • チェダーチーズ1枚
  • レタス15グラム
  • キュウリ15グラム
  • ミッション8インチプレーントルティーヤ1枚

指示

1.フライヤーを180度に予熱しておき、キュウリは千切りにしておきます。
2.白身魚の切り身をフライヤーで3分間、よく揚げます。
3.トルティーヤにレタス、トマト、キュウリ、白身魚とスライスチーズをのせて巻きます。プレートで少し加熱すれば、口当たりがさらに良くなります。

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栄養たっぷり白身魚のラップ Preparation Time: Total time: Serves Ingredients: 白身魚の切り身60グラム トマト10グラム チェダーチーズ1枚 レタス15グラム キュウリ15グラム ミッション8インチプレーントルティーヤ1枚 Instructions:
1.フライヤーを180度に予熱しておき、キュウリは千切りにしておきます。
2.白身魚の切り身をフライヤーで3分間、よく揚げます。
3.トルティーヤにレタス、トマト、キュウリ、白身魚とスライスチーズをのせて巻きます。プレートで少し加熱すれば、口当たりがさらに良くなります。
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