营养满分鳕鱼卷

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原料

  • 鳕鱼排60克
  • 番茄10克
  • 车达芝士1片
  • 生菜15克
  • 黄瓜15克
  • 麦西恩8寸原味面饼1张

制作方法

1.炸炉预热至180度。黄瓜切条待用。
2.鳕鱼排入炸炉内炸制3分钟，至完全熟。
3.面饼内依次放入生菜，番茄，黄瓜条，鳕鱼排和芝士片。卷起。可在压饼机内略为加热，口感更香脆。

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营养满分鳕鱼卷 Preparation Time: Total time: Serves Ingredients: 鳕鱼排60克 番茄10克 车达芝士1片 生菜15克 黄瓜15克 麦西恩8寸原味面饼1张 Instructions:
1.炸炉预热至180度。黄瓜切条待用。
2.鳕鱼排入炸炉内炸制3分钟，至完全熟。
3.面饼内依次放入生菜，番茄，黄瓜条，鳕鱼排和芝士片。卷起。可在压饼机内略为加热，口感更香脆。
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