原料
- 新鲜三文鱼:400克
- 洋葱:50克
- 青节瓜:150克
- 黄节瓜:150克
- 茄子:150克
- 青红椒:100克
- 卡真调味料:20克
- 麦西恩白玉米薄饼:10张
- 盐、胡椒、色拉油
制作方法
1.所有蔬菜切成半公分见方的小片,用盐、胡椒调味,拌上色拉油。放入220摄氏度的烤箱,烤制大约10分钟。取出放入盘中。
2.三文鱼切长条,裹上卡真调味料。用平底锅将三文鱼煎至半熟(大约10秒钟即可)
3.煎好的三文鱼放在烤蔬菜上。并配上蒸好的白玉米饼即可。
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香煎三文鱼配玉米饼(5人份)
Preparation Time:
Total time:
Serves
Ingredients:
新鲜三文鱼:400克
洋葱:50克
青节瓜:150克
黄节瓜:150克
茄子:150克
青红椒:100克
卡真调味料:20克
麦西恩白玉米薄饼:10张
盐、胡椒、色拉油
Instructions:
1.所有蔬菜切成半公分见方的小片,用盐、胡椒调味,拌上色拉油。放入220摄氏度的烤箱,烤制大约10分钟。取出放入盘中。
2.三文鱼切长条,裹上卡真调味料。用平底锅将三文鱼煎至半熟(大约10秒钟即可)
3.煎好的三文鱼放在烤蔬菜上。并配上蒸好的白玉米饼即可。
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